TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › swiss-medium-wrap
Swiss (Medium/Wrap)
Swiss (Medium/Wrap) no Quiznos (Canada) satur 80 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 80 kcal | 381 |
| Olbaltumviela | 6.0 g | 28.6 |
| Ogļhidrāti | 1.0 g | 4.8 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 6.0 g | 28.6 |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | 16.7 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.23 g | 1.07 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 14 minūtes strauja soļa vai 7 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 4% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 4% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mayo Lite (Small)
80 kcal uz porciju
Salami Genoa (Large)
80 kcal uz porciju
Chicken Breast (Small)
80 kcal uz porciju
Mayo Chipotle (Small)
80 kcal uz porciju
Guacamole (Large)
90 kcal uz porciju
Guacamole (Medium/Wrap)
70 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.