TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › meatballs-in-marinara-small
Meatballs (in Marinara) (Small)
Meatballs (in Marinara) (Small) iš Quiznos (Canada) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 208 |
| Baltymas | 14.0 g | 13.2 |
| Angliavandeniai | 6.0 g | 5.7 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.9 |
| Riebalai | 16.0 g | 15.1 |
| iš kurių sočiosios | 6.0 g | 5.7 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.9 |
| Druska | 1.50 g | 1.42 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 25% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Gluten Friendly Bread (Bread, Small)
220 kcal porcijoje
Italian Herb (Bread, Small)
220 kcal porcijoje
Barq's Root Beer (Regular, 20 oz)
220 kcal porcijoje
Fanta Orange (Regular, 20 oz)
220 kcal porcijoje
Coca-Cola (Regular, 20 oz)
220 kcal porcijoje
Rosemary Parmesan (Bread, Small)
220 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.