TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › classic-club-sub-small
Classic Club (Sub, Small)
Classic Club (Sub, Small) в Quiznos (Canada) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | 188 |
| Белки | 25.0 g | 9.6 |
| Углеводы | 50.0 g | 19.2 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 1.9 |
| Жиры | 21.0 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | 2.3 |
| Клетчатка | 2.0 g | 0.8 |
| Соль | 4.05 g | 1.55 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 68% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Meatball (Sub, Small)
490 ккал на порцию
Beef Swiss Melt (Catering)
490 ккал на порцию
Honey Bourbon (Chicken Wheat Wrap)
480 ккал на порцию
Black Angus Queso Philly (Sub, Small)
480 ккал на порцию
Брауни
480 ккал на порцию
Traditional (Sub, Small)
500 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.