TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › hand-crafted-guacamole-4-oz
Hand Crafted Guacamole (4 oz)
Hand Crafted Guacamole (4 oz) bei Qdoba (US) hat 170 kcal je angegebener Portion, mit 2.0 g Eiweiß und 15.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 170 kcal | — |
| Eiweiß | 2.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 9.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 15.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 30 Minuten zügigem Gehen oder 16 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Qdoba (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Seasoned Brown Rice
170 kcal je Portion
Three Cheese Queso (4 oz)
170 kcal je Portion
Gold Peak Peach Ice Tea
170 kcal je Portion
Jarritos Strawberry
170 kcal je Portion
Jarritos Lime
170 kcal je Portion
Hackfleisch
180 kcal je Portion
Alle Qdoba (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.