TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-bloomer-toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie в Pret A Manger (UK) содержит 552 ккал на заявленную порцию, 34.1 г белка и 22.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 552 kcal | 253 |
| Белки | 34.1 g | 15.6 |
| Углеводы | 50.2 g | 23.0 |
| в том числе сахара | 1.5 g | 0.7 |
| Жиры | 22.8 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | 7.4 g | 3.4 |
| Клетчатка | 5.0 g | 2.3 |
| Соль | 2.58 g | 1.18 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 98 минут быстрой ходьбы или 51 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 ккал на порцию
Spinach & Feta Pastry
551 ккал на порцию
Italian Style Chicken & Basil Hot Wrap
555 ккал на порцию
Italian Prosciutto Baguette
546 ккал на порцию
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 ккал на порцию
Coronation Chicken Baguette
542 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.