TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › tataki-de-thon-germon
Tataki de Thon Germon
Tataki de Thon Germon chez Picard Surgelés (FR) contient 121 kcal par portion déclarée, avec 29.0 g de protéines et 0.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 121 kcal | 121 |
| Protéines | 29.0 g | 29.0 |
| Glucides | 0.5 g | 0.5 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 0.5 g | 0.5 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 21 minutes de marche rapide ou 11 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret FR, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de Picard Surgelés (FR) selon FatSecret FR · checked 2026-10-26
Plats similaires sur ce menu
Filets de Poulet Rôtis
120 kcal par portion
Maïs aux Épices
120 kcal par portion
Filet Mignon de Porc
120 kcal par portion
Buddha Bowl Tikka
122 kcal par portion
Linguine Façon Bolognaise Végétale
120 kcal par portion
Pavé de Bœuf Mariné aux 3 Poivres
120 kcal par portion
Tous les plats Picard Surgelés (FR) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.