TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-tuna-roll
Spicy Tuna Roll*
Spicy Tuna Roll* (P.F. Chang's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 480 kcal, 19.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | — |
| Proteiini | 19.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 57.0 g | — |
| josta sokereita | 19.0 g | — |
| Rasva | 20.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 3.93 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 65% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: P.F. Chang's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hot & Sour Soup Bowl
480 kcal annosta kohti
Kung Pao Brussel Sprouts
480 kcal annosta kohti
Chicken with Broccoli (Main Entrées / Traditional Sized)
480 kcal annosta kohti
GF Chang's Chicken Lettuce Wraps
480 kcal annosta kohti
Buddha's Feast (Main Entrées / Traditional Sized)
480 kcal annosta kohti
Pork Dumpling Steamed (6)
480 kcal annosta kohti
Kaikki P.F. Chang's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.