TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mongolian-tofu-lunch-specials
Mongolian Tofu (Lunch Specials)
Mongolian Tofu (Lunch Specials) в P.F. Chang's (US) содержит 500 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 500 kcal | — |
| Белки | 11.0 g | — |
| Углеводы | 37.0 g | — |
| в том числе сахара | 23.0 g | — |
| Жиры | 35.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 3.15 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные P.F. Chang's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Veggie Lettuce Wraps half order
500 ккал на порцию
Fried Rice
500 ккал на порцию
Shrimp Tempura Roll*
500 ккал на порцию
GF Ginger Chicken with Broccoli
500 ккал на порцию
Mongolian Beef
510 ккал на порцию
GF Fried Rice
510 ккал на порцию
Все позиции P.F. Chang's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.