TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steak-quesadilla
Steak Quesadilla
Steak Quesadilla (Perkins (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 030 kcal, 54.0 g proteiinia ja 66.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 030 kcal | — |
| Proteiini | 54.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 66.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 183 minuuttia reipasta kävelyä tai 95 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 52% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Perkins (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Meat 'n Potatoes Omelet
1 030 kcal annosta kohti
Steak & Peppers Skillet with Breakfast Potatoes
1 020 kcal annosta kohti
Malt - Chocolate
1 000 kcal annosta kohti
Pigs in A Blanket
1 000 kcal annosta kohti
Reuben Melt
1 000 kcal annosta kohti
Patty Melt
1 070 kcal annosta kohti
Kaikki Perkins (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.