TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese
Мак и чиз
Мак и чиз в Perkins (US) содержит 430 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 28.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 430 kcal | — |
| Белки | 12.0 g | — |
| Углеводы | 34.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Perkins (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Grilled Salmon Dinner
430 ккал на порцию
Ice Cream - Two Scoops
420 ккал на порцию
55 Plus French Toast Breakfast - 3 Pieces
440 ккал на порцию
Big BLT
420 ккал на порцию
French Toast - 3 Slices
440 ккал на порцию
MozzaSticks
420 ккал на порцию
Все позиции Perkins (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.