TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › grilled-steak-melt
Grilled Steak Melt
Grilled Steak Melt iš Perkins (US) turi 1 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 65.0 g baltymų ir 70.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 200 kcal | — |
| Baltymas | 65.0 g | — |
| Angliavandeniai | 78.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 70.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 213 minučių greito ėjimo arba 110 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 60% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Perkins (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
BBQ Tangler Burger
1 190 kcal porcijoje
Chicken Strips Melt
1 190 kcal porcijoje
The Big Country Sunrise Skillet
1 180 kcal porcijoje
55 Plus Fish n' Chips
1 290 kcal porcijoje
Fish 'n Chips with Garden Salad
1 300 kcal porcijoje
Patty Melt
1 070 kcal porcijoje
Visi Perkins (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.