TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › la-quiche-brocolis-saumon
La quiche brocolis saumon
La quiche brocolis saumon no PAUL (FR) satur 439 kcal norādītajā porcijā, ar 9.5 g olbaltumvielu un 31.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 439 kcal | — |
| Olbaltumviela | 9.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 28.9 g | — |
| tostarp cukuri | 3.2 g | — |
| Tauki | 31.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 20.7 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.2 g | — |
| Sāls | 1.79 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: PAUL (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Le sandwich poulet crudité
436 kcal uz porciju
L'amandine poire
434 kcal uz porciju
Le plateau de 12 tartelettes
434 kcal uz porciju
Le muffin cranberry
433 kcal uz porciju
Le PAUL roll à la framboise
433 kcal uz porciju
La tarte au chocolat, 6 parts
433 kcal uz porciju
Visi PAUL (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.