TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › la-gaufre-de-liege-nature
La gaufre de liège nature
La gaufre de liège nature chez PAUL (FR) contient 415 kcal par portion déclarée, avec 7.1 g de protéines et 19.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 415 kcal | — |
| Protéines | 7.1 g | — |
| Glucides | 52.5 g | — |
| dont sucres | 23.5 g | — |
| Lipides | 19.1 g | — |
| dont saturés | 12.5 g | — |
| Fibres | 2.0 g | — |
| Sel | 0.32 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 73 minutes de marche rapide ou 38 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 21% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 5% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par PAUL (FR) · checked 2026-10-26
Plats similaires sur ce menu
La salade de pâtes au poulet
416 kcal par portion
La part de flan nature
413 kcal par portion
L'éclair Paris Brest
413 kcal par portion
L'amandine cassis
412 kcal par portion
Le flan normand, 8 parts
419 kcal par portion
La quiche lorraine
409 kcal par portion
Tous les plats PAUL (FR) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.