TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › toasted-garden-caprese-melt-half-sandwich
Toasted Garden Caprese Melt - Half Sandwich
Toasted Garden Caprese Melt - Half Sandwich (Panera Bread (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 16.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | — |
| Proteiini | 16.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Panera Bread (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Bacon Rancher on Black Pepper Focaccia Round - Half Sandwich
490 kcal annosta kohti
Mac & Cheese - Cup
480 kcal annosta kohti
Kana Caesar -kääre
480 kcal annosta kohti
Grilled Chicken & Avo BLT on Country Rustic Sourdough - Half Sandwich
480 kcal annosta kohti
Chipotle Chicken Avo Melt on Black Pepper Focaccia Round - Half Sandwich
500 kcal annosta kohti
Mac & Cheese - Cup Soup
480 kcal annosta kohti
Kaikki Panera Bread (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.