TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › steak-arugula-on-country-rustic-sourdough-whole
Steak & Arugula on Country Rustic Sourdough - Whole
Steak & Arugula on Country Rustic Sourdough - Whole iš Panera Bread (US) turi 710 kcal nurodytoje porcijoje, su 35.0 g baltymų ir 31.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 710 kcal | — |
| Baltymas | 35.0 g | — |
| Angliavandeniai | 73.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 31.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 126 minučių greito ėjimo arba 65 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 36% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Panera Bread (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cranberry Walnut Chicken Salad on Country Rustic - Whole Sandwich
700 kcal porcijoje
Catering Strawberry Poppyseed Salad with Chicken Salad without Pecans - Serves 5
700 kcal porcijoje
Southwest Chicken Ranch Salad - Whole
680 kcal porcijoje
Harvest Medley Salad - Whole
660 kcal porcijoje
Baja Bowl with Chicken
660 kcal porcijoje
Toasted Italiano on Baguette - Half Sandwich
660 kcal porcijoje
Visi Panera Bread (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.