TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pesto-garden-medley-multigrain-thin
Pesto Garden Medley (Multigrain Thin)
Pesto Garden Medley (Multigrain Thin) (Panago Pizza) sisältää ilmoitettua annosta kohti 160 kcal, 7.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | 235 |
| Proteiini | 7.0 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | 27.9 |
| josta sokereita | 1.0 g | 1.5 |
| Rasva | 6.0 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 2.9 |
| Kuitu | 1.0 g | 1.5 |
| Suola | 0.63 g | 0.92 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Panago Pizza julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Garden Veggie (Gluten-Smart Round Crust)
160 kcal annosta kohti
Hot Honey Brooklyn Pepperoni (Gluten-Smart Round Crust)
160 kcal annosta kohti
Everyday Hawaiian (Gluten-Smart Round Crust)
160 kcal annosta kohti
Everyday Hawaiian (Multigrain Thin)
160 kcal annosta kohti
Garden Veggie (Multigrain Thin)
160 kcal annosta kohti
Meat-free Deluxe Pepperoni (Thin)
160 kcal annosta kohti
Kaikki Panago Pizza annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.