TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lahnapuikot
Lahnapuikot
Lahnapuikot (Palmia (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 154 kcal, 14.0 g valku ja 6.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal | 154 |
| Valgud | 14.0 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 8.6 g | 8.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.9 g | 6.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Palmia (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tonnikalapastavuoka
154 kcal portsjoni kohta
Jauhelihacanneloni
151 kcal portsjoni kohta
Tartar-Kastike
146 kcal portsjoni kohta
Kirjolohi-Pennevuoka
137 kcal portsjoni kohta
Särkistä Kylmäsavulohikastikkeessa
132 kcal portsjoni kohta
Lihamakaronilaatikko
131 kcal portsjoni kohta
Kõik Palmia (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.