TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-chicken-whole-wheat-pita
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken (whole wheat pita)
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken (whole wheat pita) no OPA! of Greece (Canada) satur 760 kcal norādītajā porcijā, ar 33.0 g olbaltumvielu un 18.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 760 kcal | 124 |
| Olbaltumviela | 33.0 g | 5.4 |
| Ogļhidrāti | 117.0 g | 19.0 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 18.5 g | 3.0 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 0.2 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 1.1 |
| Sāls | 3.89 g | 0.63 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 135 minūtes strauja soļa vai 70 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 38% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 65% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb (whole wheat pita)
760 kcal uz porciju
OPA! Platter (Greek Salad) – Lamb
760 kcal uz porciju
OPA! Platter (Greek Salad) – Chicken
760 kcal uz porciju
Olympus Bowl Fries – Gyro
756 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Chicken
755 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Chicken (whole wheat pita)
755 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.