TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-falafel-whole-wheat-pita
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita) (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 050 kcal, 28.0 g proteiinia ja 35.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 050 kcal | 158 |
| Proteiini | 28.0 g | 4.2 |
| Hiilihydraatit | 162.0 g | 24.4 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 35.5 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 0.3 |
| Kuitu | 17.0 g | 2.6 |
| Suola | 5.20 g | 0.78 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 186 minuuttia reipasta kävelyä tai 96 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 53% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 87% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel
1 050 kcal annosta kohti
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal annosta kohti
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
960 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 kcal annosta kohti
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.