TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › seelachs-ei-baguette
Seelachs Ei Baguette
Seelachs Ei Baguette bei NORDSEE (DE) hat 214 kcal je angegebener Portion, mit 10.0 g Eiweiß und 8.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 214 kcal | 214 |
| Eiweiß | 10.0 g | 10.0 |
| Kohlenhydrate | 23.0 g | 23.0 |
| davon Zucker | 1.1 g | 1.1 |
| Fett | 8.5 g | 8.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 1.6 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 1.80 g | 1.80 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 38 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 30% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von NORDSEE (DE) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Shrimps & Chips
214 kcal je Portion
Bremer
215 kcal je Portion
Kartoffel Box
218 kcal je Portion
Fish & Chips
218 kcal je Portion
Classic Fish Burger
219 kcal je Portion
Lachsfilet auf der Haut Gebraten
223 kcal je Portion
Alle NORDSEE (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.