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Banana Berry Muffin (GF)
Banana Berry Muffin (GF) no Muffin Break (New Zealand) tem 451 kcal por porção declarada, com 4.1 g de proteína e 14.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 451 kcal | 277 |
| Proteínas | 4.1 g | 2.5 |
| Hidratos de carbono | 74.4 g | 45.6 |
| dos quais açúcares | 32.0 g | 19.6 |
| Gordura | 14.7 g | 9.0 |
| das quais saturados | 1.7 g | 1.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.99 g | 0.61 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 80 minutos de caminhada rápida ou 41 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 23% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 17% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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