TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › apple-banana-wholemeal-muffin
Apple Banana Wholemeal Muffin
Apple Banana Wholemeal Muffin no Muffin Break (New Zealand) tem 477 kcal por porção declarada, com 60.2 g de proteína e 24.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 477 kcal | 262 |
| Proteínas | 60.2 g | 33.1 |
| Hidratos de carbono | 57.1 g | 31.4 |
| dos quais açúcares | 20.6 g | 11.3 |
| Gordura | 24.7 g | 13.6 |
| das quais saturados | 4.3 g | 2.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.21 g | 0.66 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 85 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 20% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Boysenberry Coconut
477 kcal por porção
Spinach, Tomato, Chickpea Savoury Muffin (V)
477 kcal por porção
Raspberry Coconut Muffin
477 kcal por porção
Peanut Butter Cookies
477 kcal por porção
Strawberry Coconut Muffin
478 kcal por porção
Double Choc
475 kcal por porção
Todos os itens de Muffin Break (New Zealand) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.