TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › small-harvest-wheat-bread
Small harvest wheat (bread)
Small harvest wheat (bread) (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 8.0 g proteiinia ja 2.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 267 |
| Proteiini | 8.0 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 52.0 |
| josta sokereita | 4.0 g | 5.3 |
| Rasva | 2.5 g | 3.3 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.7 |
| Kuitu | 3.0 g | 4.0 |
| Suola | 0.75 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ham (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal annosta kohti
Salami (large sub, extra protein)
200 kcal annosta kohti
Breaded chicken (small sub, extra protein)
200 kcal annosta kohti
Grilled chicken (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal annosta kohti
Keto sub bun (bread)
200 kcal annosta kohti
Seafood (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.