TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › seafood-small-sub-standard-meat-cheese
Seafood (small sub, standard meat & cheese)
Seafood (small sub, standard meat & cheese) (Mr. Sub (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 100 kcal, 7.0 g valku ja 3.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 100 kcal | 147 |
| Valgud | 7.0 g | 10.3 |
| Süsivesikud | 11.0 g | 16.2 |
| sellest suhkrud | 2.0 g | 2.9 |
| Rasvad | 3.5 g | 5.1 |
| sellest küllastunud | 1.5 g | 2.2 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 1.53 g | 2.24 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 18 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 25% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Mr. Sub (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Mozza-cheddar blend (large sub, extra cheese)
100 kcal portsjoni kohta
Salami (small sub, extra protein)
100 kcal portsjoni kohta
Grilled chicken (small sub, standard meat & cheese)
100 kcal portsjoni kohta
Ham (small sub, standard meat & cheese)
100 kcal portsjoni kohta
Bacon (large sub, extra protein)
100 kcal portsjoni kohta
Albacore tuna (small sub, standard meat & cheese)
110 kcal portsjoni kohta
Kõik Mr. Sub (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.