TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-large-sub-extra-protein
Ham (large sub, extra protein)
Ham (large sub, extra protein) в Mr. Sub (Canada) содержит 120 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 120 kcal | 100 |
| Белки | 16.0 g | 13.3 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 6.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 1.7 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 2.55 g | 2.13 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Light mayo (large sub, sauce)
120 ккал на порцию
Parmesan (large sub, extra cheese)
120 ккал на порцию
Cheddar cheese (small sub, extra cheese)
120 ккал на порцию
Buttermilk ranch (large sub, sauce)
120 ккал на порцию
Forty Creek Whisky BBQ (large sub, sauce)
120 ккал на порцию
Small white milk (kid's meal, beverage)
120 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.