TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mustika-toorjuustupirukas
Mustikka-tuorejuustopiiras
Mustikka-tuorejuustopiiras (McDonald's Estonia) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 3.2 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | — |
| Proteiini | 3.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | — |
| josta sokereita | 15.0 g | — |
| Rasva | 9.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.7 g | — |
| Kuitu | 2.1 g | — |
| Suola | 0.31 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: McDonald's Estonia julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Voivoisarvi
217 kcal annosta kohti
Kaakao
225 kcal annosta kohti
Mansikka McSundae™
227 kcal annosta kohti
Coca-Cola®, 500 ml
213 kcal annosta kohti
Omenapiirakka
228 kcal annosta kohti
Tulisen mausteiset juustonuggetit 4 kpl
212 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's Estonia annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.