TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie
Ham, Cheese & Tomato Toastie
Ham, Cheese & Tomato Toastie iš McDonald's (Australia) turi 367 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.2 g baltymų ir 12.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 367 kcal | — |
| Baltymas | 21.2 g | — |
| Angliavandeniai | 40.9 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 65 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McDonald's (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chocolate Thickshake (Medium)
369 kcal porcijoje
Strawberry Thickshake (Medium)
364 kcal porcijoje
Iced Matcha Latte - Oat Milk (Large)
364 kcal porcijoje
Matcha Latte - Skim Milk (Large)
372 kcal porcijoje
Chicken McNuggets - 10 Pack
360 kcal porcijoje
Hot Chocolate - Skim Milk (Large)
360 kcal porcijoje
Visi McDonald's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.