TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey
Turkey
Turkey no McAlister's Deli (US) satur 460 kcal norādītajā porcijā, ar 32.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 460 kcal | — |
| Olbaltumviela | 32.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 73.0 g | — |
| tostarp cukuri | 13.0 g | — |
| Tauki | 5.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | — |
| Sāls | 3.65 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 61% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McAlister's Deli (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Reuben (Choose 2 Portion)
460 kcal uz porciju
Veggie Spud (Choose 2 Portion)
460 kcal uz porciju
Bread Bowl
460 kcal uz porciju
Chicago Style French Dip (Choose 2 Portion)
450 kcal uz porciju
Loaded Bacon Spud (Choose 2 Portion)
470 kcal uz porciju
McAlister's Club (Choose 2 Portion)
450 kcal uz porciju
Visi McAlister's Deli (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.