TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › black-forest-ham-craft-your-own-spud
Black Forest Ham – Craft Your Own Spud
Black Forest Ham – Craft Your Own Spud в McAlister's Deli (US) содержит 120 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 120 kcal | — |
| Белки | 17.0 g | — |
| Углеводы | 2.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.0 g | — |
| Жиры | 4.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | — |
| Клетчатка | 0.0 g | — |
| Соль | 3.05 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 51% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные McAlister's Deli (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Marbled Rye Bread – Sandwich Bread (Choose 2 Portion)
120 ккал на порцию
Traditional Chili (meat) – Craft Your Own Spud (Choose 2 Portion)
120 ккал на порцию
Cheddar – Sandwich Cheeses
120 ккал на порцию
Grilled Chicken Breast – Craft Your Own Spud
120 ккал на порцию
American – Sandwich Cheeses
110 ккал на порцию
Молоко 1%
110 ккал на порцию
Все позиции McAlister's Deli (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.