TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roggelchen
rukkikukkel
rukkikukkel (Malzers (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 267 kcal, 10.0 g valku ja 1.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 267 kcal | 267 |
| Valgud | 10.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 50.0 g | 50.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.9 g | 1.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 47 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Malzers (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Baguett
267 kcal portsjoni kohta
Pudingipringel
267 kcal portsjoni kohta
Saatenkruste
271 kcal portsjoni kohta
Dinkel-Hafer Brot
262 kcal portsjoni kohta
Pizzabrötchen
262 kcal portsjoni kohta
Schmand Mandarinen Schnitte
261 kcal portsjoni kohta
Kõik Malzers (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.