TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tomato-ketchup

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup iš LEON (UK) turi 31 kcal nurodytoje porcijoje, su 0.5 g baltymų ir 0.7 g riebalų.

31kcal

25 gporcija

0.5 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	31 kcal	124
Baltymas	0.5 g	2.0
Angliavandeniai	5.8 g	23.2
iš kurių cukrų	5.1 g	20.4
Riebalai	0.7 g	2.8
iš kurių sočiosios	0.0 g	0.0
Skaidulos	0.5 g	2.0
Druska	0.28 g	1.12

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 5 minučių greito ėjimo arba 3 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 5% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24