TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › flat-white
Flat White
Flat White (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 142 kcal, 7.6 g proteiinia ja 7.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 142 kcal | 68 |
| Proteiini | 7.6 g | 3.7 |
| Hiilihydraatit | 10.4 g | 5.0 |
| josta sokereita | 9.6 g | 4.6 |
| Rasva | 7.2 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | 5.2 g | 2.5 |
| Kuitu | 0.6 g | 0.3 |
| Suola | 0.20 g | 0.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Karma Gingerella Soda
146 kcal annosta kohti
Razza Raspberry Lemonade Soda
146 kcal annosta kohti
Clean Green Smoothie
153 kcal annosta kohti
Iced Latte
129 kcal annosta kohti
Unsweetened Iced Matcha Latte
129 kcal annosta kohti
Winter Slaw
155 kcal annosta kohti
Kaikki LEON (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.