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Banana and Cinnamon Porridge with Activated Almond M*lk
Banana and Cinnamon Porridge with Activated Almond M*lk en LEON (UK) tiene 309 kcal por ración declarada, con 7.6 g de proteína y 7.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 309 kcal | 92 |
| Proteínas | 7.6 g | 2.3 |
| Hidratos de carbono | 51.0 g | 15.2 |
| de las cuales azúcares | 24.0 g | 7.1 |
| Grasa | 7.2 g | 2.1 |
| de las cuales saturadas | 2.3 g | 0.7 |
| Fibra | 5.1 g | 1.5 |
| Sal | 0.21 g | 0.06 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 55 minutos de marcha rápida o 28 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 15% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por LEON (UK) · checked 2026-10-22
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