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DONUT WHITE & BERRY

DONUT WHITE & BERRY chez La Mie Câline (FR) contient 362 kcal par portion déclarée, avec 9.5 g de protéines et 22.0 g de lipides.

362kcal
100 gportion
9.5 gprotéines
La valeur pour 100 g est calculée à partir du poids de portion publié.
Par portionPour 100 g
Énergie362 kcal362
Protéines9.5 g9.5
Glucides30.0 g30.0
dont sucres7.5 g7.5
Lipides22.0 g22.0
dont saturés9.9 g9.9
Fibres2.6 g2.6
Sel1.20 g1.20

Ce que cela coûte en mouvement

À 75 kg, ce plat correspond à environ 64 minutes de marche rapide ou 33 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.

Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.

Le sel qu’il contient représente environ 20% de l’apport de référence adulte de 6 g.

Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.

Source: nutrition publiée par La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-26

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