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DONUT WHITE & BERRY
DONUT WHITE & BERRY chez La Mie Câline (FR) contient 362 kcal par portion déclarée, avec 9.5 g de protéines et 22.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 362 kcal | 362 |
| Protéines | 9.5 g | 9.5 |
| Glucides | 30.0 g | 30.0 |
| dont sucres | 7.5 g | 7.5 |
| Lipides | 22.0 g | 22.0 |
| dont saturés | 9.9 g | 9.9 |
| Fibres | 2.6 g | 2.6 |
| Sel | 1.20 g | 1.20 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 64 minutes de marche rapide ou 33 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 20% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-26
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