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CLUB SANDWICH JAMBON CAMEMBERT
CLUB SANDWICH JAMBON CAMEMBERT chez La Mie Câline (FR) contient 214 kcal par portion déclarée, avec 14.7 g de protéines et 16.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 214 kcal | 214 |
| Protéines | 14.7 g | 14.7 |
| Glucides | 1.9 g | 1.9 |
| dont sucres | 1.2 g | 1.2 |
| Lipides | 16.3 g | 16.3 |
| dont saturés | 11.2 g | 11.2 |
| Fibres | 0.2 g | 0.2 |
| Sel | 0.00 g | 0.00 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 38 minutes de marche rapide ou 20 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 0% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-26
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