TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-waffles-w-syrup-2-piece
Mini Waffles w/ Syrup (2 piece)
Mini Waffles w/ Syrup (2 piece) в Krystal (US) содержит 440 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 440 kcal | — |
| Белки | 5.0 g | — |
| Углеводы | 70.0 g | — |
| в том числе сахара | 33.0 g | — |
| Жиры | 16.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | — |
| Клетчатка | 0.0 g | — |
| Соль | 0.90 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 15% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Krystal (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Ranch Dusted Fries - Large
440 ккал на порцию
Ванильный коктейль
440 ккал на порцию
Картофель фри (большой)
440 ккал на порцию
Fanta Orange (Roadie)
440 ккал на порцию
Coca-Cola (Roadie)
440 ккал на порцию
Barq's Root Beer (Roadie)
450 ккал на порцию
Все позиции Krystal (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.