TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tonnikala-makaronilaatikko
Tonnikala-Makaronilaatikko
Tonnikala-Makaronilaatikko (Juvenes (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 122 kcal, 7.8 g valku ja 3.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 122 kcal | 122 |
| Valgud | 7.8 g | 7.8 |
| Süsivesikud | 14.5 g | 14.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.4 g | 3.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 22 minutit reipat kõndi või 11 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Juvenes (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Maissipaneroitu Broilerleike
120 kcal portsjoni kohta
Tumma Pasta
125 kcal portsjoni kohta
Jauhelihapihvit Tummassa Sipulikastikkeessa
125 kcal portsjoni kohta
Palsternakka-Soijapihvit
127 kcal portsjoni kohta
Kananpojan Paistileikkeet
115 kcal portsjoni kohta
Tonnikala-Lasagnette
115 kcal portsjoni kohta
Kõik Juvenes (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.