TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-regular
Mashed Potatoes (Regular)
Mashed Potatoes (Regular) (Jollibee (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 170 kcal, 3.0 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | — |
| Proteiini | 3.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 33.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jollibee (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Tender
180 kcal annosta kohti
Pineapple Quencher
180 kcal annosta kohti
Spicy Chickenjoy Drumstick
200 kcal annosta kohti
Chicken Joy Drumstick
220 kcal annosta kohti
Chickenjoy Drumstick
220 kcal annosta kohti
Adobo Rice
230 kcal annosta kohti
Kaikki Jollibee (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.