TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt
Tuna Melt
Tuna Melt (Johnny Rockets (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 830 kcal, 47.0 g proteiinia ja 54.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 830 kcal | — |
| Proteiini | 47.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 54.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 147 minuuttia reipasta kävelyä tai 76 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 42% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Johnny Rockets (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#12 Burger
860 kcal annosta kohti
Kanuuna-club-sandwich
870 kcal annosta kohti
Vaniljapirtelö
890 kcal annosta kohti
Route 66
911 kcal annosta kohti
Chili Cheese Fries
710 kcal annosta kohti
Smoke House Single
972 kcal annosta kohti
Kaikki Johnny Rockets (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.