TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spicy-tuna-sandwich
Spicy Tuna Sandwich
Spicy Tuna Sandwich iš Joe and The Juice (DK) turi 467 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 467 kcal | — |
| Baltymas | 21.0 g | — |
| Angliavandeniai | 45.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Joe and The Juice (DK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Power Shake
459 kcal porcijoje
Vegan Avocado Sandwich
477 kcal porcijoje
Lemon Shake
437 kcal porcijoje
Tunacado Sandwich
513 kcal porcijoje
Joes Club Sandwich
516 kcal porcijoje
The Nutty Smoothie
519 kcal porcijoje
Visi Joe and The Juice (DK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.