TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ruffles-original-chips-regular
Ruffles Original (Chips, Regular)
Ruffles Original (Chips, Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 240 kcal, 3.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | — |
| Proteiini | 3.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | — |
| josta sokereita | 1.0 g | — |
| Rasva | 15.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 0.58 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lays Classic (Chips, Regular)
240 kcal annosta kohti
Lays Sour Cream and Onion (Chips, Regular)
240 kcal annosta kohti
Doritos Nacho (Chips, Regular)
240 kcal annosta kohti
Kid's Sub Ham
240 kcal annosta kohti
Kid's Sub Turkey
240 kcal annosta kohti
Ruffles Cheddar & Sour Cream (Chips, Regular)
240 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.