TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › baked-lays-chips-regular
Baked Lays (Chips, Regular)
Baked Lays (Chips, Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 140 kcal norādītajā porcijā, ar 2.0 g olbaltumvielu un 4.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 140 kcal | — |
| Olbaltumviela | 2.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 24.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 4.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 0.45 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 8% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Black Cherry with Tarragon (Stubborn Soda, 12 oz Can)
140 kcal uz porciju
Baked Lays Roasted Garlic and Herbs (Chips, Regular)
140 kcal uz porciju
Baked Lays Sour Cream & Onion (Chips, Regular)
140 kcal uz porciju
Baked Ruf Chedder & Sour Cream (Chips, Regular)
140 kcal uz porciju
Baked Lays BBQ (Chips, Regular)
140 kcal uz porciju
Cool Blue (Gatorade, 20 oz)
140 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.