TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 9-club-supreme-giant
#9 Club Supreme (Giant)
#9 Club Supreme (Giant) no Jersey Mike's Subs (US) satur 2 270 kcal norādītajā porcijā, ar 101.4 g olbaltumvielu un 149.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 2 270 kcal | — |
| Olbaltumviela | 101.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 131.5 g | — |
| tostarp cukuri | 11.4 g | — |
| Tauki | 149.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 29.4 g | — |
| Šķiedrvielas | 8.2 g | — |
| Sāls | 9.22 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 402 minūtes strauja soļa vai 208 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 114% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 154% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#9 Halal Club Supreme (Giant)
2 260 kcal uz porciju
#8 Club Sub (Giant)
2 220 kcal uz porciju
Turkey Club Sub (Giant)
2 200 kcal uz porciju
Chipotle Turkey Sub (Giant)
2 130 kcal uz porciju
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Giant)
2 090 kcal uz porciju
#43 Chipotle Cheese Steak (Giant)
2 080 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.