TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 26-bacon-ranch-chicken-cheese-steak-regular
#26 Куриный чизстейк с беконом и ранчем (Обычный)
#26 Куриный чизстейк с беконом и ранчем (Обычный) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 920 ккал на заявленную порцию, 55.1 г белка и 46.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 920 kcal | — |
| Белки | 55.1 g | — |
| Углеводы | 71.4 g | — |
| в том числе сахара | 8.8 g | — |
| Жиры | 46.8 g | — |
| в том числе насыщенные | 14.8 g | — |
| Клетчатка | 3.7 g | — |
| Соль | 6.21 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 163 минут быстрой ходьбы или 84 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 46% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 104% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#31 Халяльная курица Калифорния (Обычный)
910 ккал на порцию
#31 Калифорнийский куриный чизстейк (Обычный)
930 ккал на порцию
#14 Вегетарианский (Ролл)
930 ккал на порцию
#26 Куриный чизстейк с беконом и ранчем (В лаваше)
910 ккал на порцию
#31 Калифорнийский куриный чизстейк (В лаваше)
910 ккал на порцию
#42 Халяль чипотле куриный чизстейк (Ролл)
930 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.