TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › the-california-rolls
California-rullat
California-rullat (itsu (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 317 kcal, 5.6 g proteiinia ja 14.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 317 kcal | — |
| Proteiini | 5.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | — |
| josta sokereita | 6.9 g | — |
| Rasva | 14.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.1 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 1.29 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: itsu (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pekoni-munasämpylä
318 kcal annosta kohti
Pieni munaruukku makkaroilla
318 kcal annosta kohti
Ananas-kookoskierre
314 kcal annosta kohti
Kananuudelikeitto
313 kcal annosta kohti
Puuro tuoreilla mustikoilla ja superfoodeilla
323 kcal annosta kohti
Vadelmajogurttipurkki
323 kcal annosta kohti
Kaikki itsu (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.