TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chicken-quesadilla
Куриная кесадилья
Куриная кесадилья в IHOP (US) содержит 1 030 ккал на заявленную порцию, 51.0 г белка и 65.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 030 kcal | — |
| Белки | 51.0 g | — |
| Углеводы | 60.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 65.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 183 минут быстрой ходьбы или 95 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 52% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность IHOP (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Мигас
1 030 ккал на порцию
Smokehouse Combo
1 040 ккал на порцию
Big Steak Omelette
1 020 ккал на порцию
Chicken & Waffles
1 010 ккал на порцию
Big Brunch
1 010 ккал на порцию
Blueberry Cheesecake Pancakes (4)
1 010 ккал на порцию
Все позиции IHOP (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.