TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › build-your-combo-belgian-waffle
Build Your Combo - Belgian Waffle
Build Your Combo - Belgian Waffle в IHOP (US) содержит 770 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 43.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 770 kcal | — |
| Белки | 12.0 g | — |
| Углеводы | 84.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 43.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 136 минут быстрой ходьбы или 71 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 39% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность IHOP (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chocolate Chip Pancakes with Buttermilk (4)
770 ккал на порцию
Buttermilk Biscuit with Sausage Gravy
770 ккал на порцию
Garden Omelette
780 ккал на порцию
Sirloin Steak Tips & Crispy Shrimp
780 ккал на порцию
Buttermilk Biscuit with Country Gravy
750 ккал на порцию
Chocolate Chocolate Chip Pancakes (4)
790 ккал на порцию
Все позиции IHOP (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.