TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › dinkelbrotchen
Spelttisämpylä
Spelttisämpylä (Hosselmann (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 294 kcal, 12.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 294 |
| Proteiini | 12.0 g | 12.0 |
| Hiilihydraatit | 41.0 g | 41.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Hosselmann (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pähkinäleipä
275 kcal annosta kohti
Wurzel-Dinkelbrot
315 kcal annosta kohti
Suolatikku
319 kcal annosta kohti
Leipurinsämpylä
266 kcal annosta kohti
Berliininmunkki
323 kcal annosta kohti
Sonnenblumenbrötchen
328 kcal annosta kohti
Kaikki Hosselmann (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.