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BLAT (Gluten Free Bun)
BLAT (Gluten Free Bun) no Grill'd (AU) tem 667 kcal por porção declarada, com 25.1 g de proteína e 30.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 667 kcal | 234 |
| Proteínas | 25.1 g | 8.8 |
| Hidratos de carbono | 51.3 g | 18.0 |
| dos quais açúcares | 5.9 g | 2.1 |
| Gordura | 30.3 g | 10.6 |
| das quais saturados | 7.6 g | 2.7 |
| Fibra | 14.9 g | 5.2 |
| Sal | 3.53 g | 1.24 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 118 minutos de caminhada rápida ou 61 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 59% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Grill'd (AU) · checked 2026-10-22
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