TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grilled-turkey-and-cheese-sandwich
Grilled Turkey and Cheese Sandwich
Grilled Turkey and Cheese Sandwich в Golden Corral (US) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | — |
| Белки | 20.0 g | — |
| Углеводы | 22.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Golden Corral (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Spinach Artichoke Dip (8 oz)
350 ккал на порцию
Sirloin Steak - 8 oz
340 ккал на порцию
Apple Cinnamon Bread Pudding
340 ккал на порцию
BBQ Chicken Thighs (Baked Bone-In)
360 ккал на порцию
Banana Pudding
360 ккал на порцию
Braised Beef with Vegetables and Gravy (Pot Roast)
360 ккал на порцию
Все позиции Golden Corral (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.